Как бегать в легком темпе

Как бегать в легком темпе

Ключ к быстрому бегу - обучение бегу в медленном темпе. Я повторял это настолько часто, что это стало практически слоганом моей тренерской деятельности. Повысь снова уровень развития своей аэробной выносливости!

Тренируйте свой мозг

Тренируйте свой мозг

На различных этапах тренировки и гонки, вы будете сталкиваться с сомнением и неуверенностью. Обратите внимание на возможность натренировать свой мозг и получить душевную силу, которые выведут вас на финишную прямую.