Подивись на себе – ти не можеш знайти собі спокою. Жага руху постійно пульсує у твоїх судинах, змушуючи ноги бігти – крок за кроком, кілометр за кілометром. Зранку, вдень, ввечері, вночі – ти готовий кинути собі виклик. Настав особливий час!
Подивись на себе – ти не можеш знайти собі спокою. Жага руху постійно пульсує у твоїх судинах, змушуючи ноги бігти – крок за кроком, кілометр за кілометром. Зранку, вдень, ввечері, вночі – ти готовий кинути собі виклик. Настав особливий час!
Результати Goloseevo Trail Run Half Marathon 2017
О том, как преодолел и каких ошибок стоит избежать в будущем, делится трейлраннер Алексей Серик в письме себе самому. А нам интересно, какие же уроки были извлечены из преодоления такого сложного испытания.
10 июня в 8 часов утра, в итальянском городке Badia Prataglia, что в Тоскании, будет дан старт очередному чемпионату мира по трейлраннингу. Чемпионат будет проходить в Национальном природном парке Casentino Forests
Чемпионат Украины по горному бегу (длинная дистанция). Красота и энергия рядом!
«Если вы внезапно приземляетесь на камни, поросшие скользким мхом, ваше тело должно быть в состоянии удержать равновесие».
“Я больше никогда не побегу трейл”. Думала я на финишной прямой, касаясь ногами скользкой брусчатки на последнем финишном километре. Арка, мятая сигнальная лента вместо финишной, мелкий противный дождь, почти холодный чай.
Бег по пересеченной местности является одним из самых естественных видов нагрузки и оказывает эффект на все связки и мышцы организма.
«Трейлраннинг» в переводе с английского языка означает «бег по тропам». Суть этой спортивной дисциплины заключается в беге в условиях природного рельефа в расслабленном режиме или соревнуясь с другими спортсменами.
Мотивация в любительском виде спорта как бег — штука очень сложная. Бывший директор Sports Psychology, Доктор Роберт Корб (Robert Corb), даёт простые советы тем, кто столкнулся с нехваткой моральных сил и веры в свои способности.
