Как бегать в легком темпе

Как бегать в легком темпе

Ключ к быстрому бегу - обучение бегу в медленном темпе. Я повторял это настолько часто, что это стало практически слоганом моей тренерской деятельности. Повысь снова уровень развития своей аэробной выносливости!