Ультрамарафонец Karl Meltzer преодолел Аппалачскую тропу с новым рекордом
48-летний спортсмен улучшил рекорд Scott Jurek, установленный в июне прошлого года, почти на 10 часов.
Мотивирующие советы от спортивного психолога для тех людей, которые сомневается в своих силах.
Мотивация в любительском виде спорта как бег — штука очень сложная. Бывший директор Sports Psychology, Доктор Роберт Корб (Robert Corb), даёт простые советы тем, кто столкнулся с нехваткой моральных сил и веры в свои способности.
Как сохранить здоровое отношение к бегу
Есть два типа бегунов - те, кто реагирует на неудачу с унылым разочарованием, и те, кто реагирует на неудачу с новой мотивацией.
Down - Salomon Running
Одним из самых важных аспектов трейлраннинга спуск с горки. Это может показаться сумасшедшим, но работать вниз часто труднее и сложнее, чем бег вверх.