Как научиться бегать подъемы
4 подсказки, которые помогут вам лучше бежать в гору
4 подсказки, которые помогут вам лучше бежать в гору
Если бы непогода сдерживала нас от тренировок на улице, мы бы не были трейлраннерами.
Попробуем разобраться, когда бег может негативно сказаться на здоровье спортсмена.
Бег становится все более популярным и доступным для большего количества людей и огромную роль в этом отыгрывают социальные сети.
Межсезонье можно и нужно использовать для укрепления тела и духа, чтобы весной «взять» свою самую высокую вершину.
Есть два типа бегунов - те, кто реагирует на неудачу с унылым разочарованием, и те, кто реагирует на неудачу с новой мотивацией.
В этой статье мы рассмотрим основные причины появления черных ногтей, а также способы лечения и профилактики.