Подготовка

4 подсказки, которые помогут вам лучше бежать в гору

Межсезонье можно и нужно использовать для укрепления тела и духа, чтобы весной «взять» свою самую высокую вершину.

Бег по вечерам: все, что вам необходимо знать об этом

Как улучшить бег в гору в трейлраннинге и скайраннинге

Ключ к быстрому бегу - обучение бегу в медленном темпе. Я повторял это настолько часто, что это стало практически слоганом моей тренерской деятельности. Повысь снова уровень развития своей аэробной выносливости!

На различных этапах тренировки и гонки, вы будете сталкиваться с сомнением и неуверенностью. Обратите внимание на возможность натренировать свой мозг и получить душевную силу, которые выведут вас на финишную прямую.