Энциклопедия

Vertical Kilometer (вертикальный километр) – забег на гору с набором высоты 1000 м и не превышающий 5 км в длину. Вертикальный километр является одной из трех официальных зарегестированных дисциплин Skyrunning (скайраннинг).

Сколько и когда нужно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс на тренировке.

«Трейлраннинг» в переводе с английского языка означает «бег по тропам». Суть этой спортивной дисциплины заключается в беге в условиях природного рельефа в расслабленном режиме или соревнуясь с другими спортсменами.

Как выбрать летние или зимние кроссовки для бега? Мы дадим вам несколько советов, прислушавшись к которым, вы купите самую оптимальную обувь для своих тренировок.